腰椎间盘突出的人,为什么不能练瑜伽前屈?事实上,这个问题成立,有一个前提就是,这个腰椎间盘突出的人,椎间盘是向后侧突出的。
腰椎间盘突出为什么不能练前屈 腰椎间盘突出为什么不能练前屈腰椎间盘突出的类型主要是向后侧或者是旁侧突出,因为在腰椎间盘的结构中,脊柱的前侧,有一条非常强大的前纵韧带,可以防止椎间盘向前突出,后侧的后纵韧带就明显要弱很多。
腰椎间盘突出为什么不能练前屈再加上日常生活中大多数人都喜欢拱背久坐,从而更容易导致椎间盘向后凸出。
腰椎间盘突出为什么不能练前屈首先,一定要改变自己日常生活中的不良姿势和习惯,然后在医生的建议下,找专业的瑜伽老师指导练习。
腰椎间盘突出为什么不能练前屈瑜伽改善动作
蝗虫式,小燕飞,小桥式
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