很平常的一天啊……
昨晚出去和同事喝了点红酒，本来想好好唠会嗑的，但我的状态不允许我久留，因为当时我的状态非常差了，原因就是昨天心态没把控好，在临近下班的时候爆发了，回到宿舍后，浑身都懒得动，不过我还是强迫自己刷牙洗脸洗澡，因为我知道，这些基本的生活作息规律我不能丢失，否则状态会更加严重！
今天情绪波动了三次，每一次的波动幅度都还不算很大，还好。
最后一次我告诉自己把心思沉到工作中去，哪怕偌大的空间只有两桌客人，我还是站在一旁让自己的心静下来，我可以观察客人，观察员工做事，最后情绪慢慢又稳定下来了！
世界晚安哦！
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本文标题：双相情感 3.5
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