复盘笔记 素白
[打卡第 109 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 7:00
入睡: 23:15
天气: 阴天
加班: 休息
心情: 总体愉悦
图片发自素白
任务完成情况:
第115天终生学习打卡✅
第109天晚间日记20min✅
听分享20min✅
写打卡文30min✅
办公技能学习2.5h✅
爵士1h✅
001今天我利它了么
报名微蓝老铁冥想;和随一起拜访花友;寄礼物给朋友。
002学习/信息/阅读
听猫叔分享获得写感谢信技能。
003健康 /饮食/锻炼
吃了一个香蕉，学了爵士一段舞。
004思考/创意/未来
见到朋友花友，院子安静，有小木屋，羊儿鱼儿，惬意非凡。老板艺术造诣深厚，无关赚钱斤两，但在精益求精。
玩密室逃脱，被害怕的情绪笼罩，影响思维判断。被窗户那边的人两次吓到哆嗦喊叫。男生相对理性，表现较好。
005今天感恩的三件事
感谢朋友一起玩，随很幽默;感谢爵士老师教跳舞;感谢办公老师教我新操作。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布—未完成
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
摆正心态，加油。
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