想写点什么，却大脑空白无从说起。从QQ空间撤离后，最近在朋友圈很活跃，总是随时随地发一些只言片语。而正儿八经写东西的时候才发现，其实大腹便便却脑袋空空。这是种退步，曾经以为会活到老写到老的，没想到最自信的写字，如今也已经荒芜，看来真的是闲了太久，也太久不好好读书。
每天都是在焦虑和逃避中渡过，熬夜、睡觉、暴饮暴食，时光飞逝，只留下虚无。尽管心里一百个不踏实，尽管亲友都在替你着急，可你总是没法立刻跳起来去解决当下的问题。你也不知道自己是胆大还是笨拙固执，任由日子在睡不好和没精神当中切换，离那个截止日期越来越近越来越麻木。
回想这两年，从2015年11月到2017年9月，将近两年的时间里，一直背着沉沉的大石头，期间经历不同的状态，却始终没能积极对待这个本不复杂的问题。说白了就是仍然没学会面对现实积极解决问题。依然是左顾右盼，在被抑郁和焦虑控制的浮躁中习得忽略重点的“本领”。任由事态发展，画饼充饥，掩耳盗铃。偶尔蜻蜓点水的做出努力，也都是浅尝辄止。你也知道要改变，你也不想这么弱，可你似乎和内心的力量失去了连接，你知道自己一定可以站起来，却不知道怎么才能站起来。直到今天，你终于决定写点什么。
果然文字于你依然有着特殊的力量，面对它的你总会归于平静，开始打量真实的自己不再闭眼逃避。终于你记起是自己太懦弱，你开始搜索摆脱逃避的办法，百度、知乎、豆瓣......你渐渐找到了出路——
你发现自己的问题有二：
其一，总是在想却没有行动。成人世界的问题里，有时鸡汤和幻想并不足以提供动力。而你却习惯性的左思右想，自以为是思考，实际是胡思乱想。虽然你也曾读到过歌德所说的，“一个人怎样才能认识自己呢？决不是通过思考，而是通过实践。”直到你在查找改变懦弱的方法时看到有人说，“认知和行动是双向影响相辅相成的”，“在行动中解决自己认识上的问题，而不是强求先解决认识上的问题后，才改变现状。”
其二，自己的心智模式滞后。总是质疑自己性格有问题，能力有问题，价值观有问题，天天纠结思考，却不知道问题到底在哪里。直到看到别人介绍心智模式的发展才发现原来一直以来自己自定义的成长太慢和不成熟其实都是心智模式需要升级。原来你是在依赖权威放弃自主的不自信中形成了“以结果为导向、以外在评价为基础的固定心态完美主义”的“心智模式”，而当下你需要的是培养发展心态，所以需要不断认识环境、认识自己，总结适应环境需求的心智模式。
有了原因就要对症下药，所以从此时此刻，首先要清空大脑起来行动，为了减少干扰和习惯性思维紊乱，一次只做一件事。其次，将时间用于提升心智模式，具体操作为：多读书，读传记找经验找榜样，积累知识为自己开阔眼界增长见闻充实选项；写日记，记录每日言行，周遭环境及自我定义，通过反馈精确自我定位和对环境的认识；多锻炼，用最快最容易的情绪体验强化“自主”的感觉，提升控制感和自信。
所以，等了这么久的开关终于找到了。
所以，今儿开始真的真的不要再熬夜了。
所以，这一次你要拼尽全力不能再退缩了。
所以，开开心心行动起来吧。
不要让你的生命止于苍白，相信自己，未来依然可以很精彩。
等风声过去再总结这两年的经验教训，现在抓紧先睡觉。
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