今天是个好日子，2020年2月2日，2真多啊，今天真是一个登记结婚的好日子，可是受疫情影响，今年没人登记了，希望这场疫情快快过去，祈祷一切平安。
通过对自己1月的总结和梳理，更加清晰地看到了自己，也审视了自己做得不足的地方。
时刻把自己拉回正向的频率里，这样才能更好的把自己拉回到当下来，当自己可以随时随地觉察自己时，也就对自己有了一个更清晰的认知，完全接纳自己，不去评价自己，也不否定自己，经常清理自己，保持正向的能量，行动起来，这样才可以形成一切正向循环。
2月各方面还是需要有序地进行：
1、健康：饮食、运动、身心成长都重要，心态平和、情绪稳定有利于身体健康，身心合一需要不断修练，也需要战胜自己的懒惰
2、读书:每周读一本书，读完再讲出来，当作输出，听书就只能靠碎片时间了
3、冥想：坚持冥想，有意识地把自己拉回当下，觉知自己的思维和行动，不断地修正自己的行为
4、日记：坚持写日记，每天写一篇，写日记，即便只是记录自己的点滴思绪，也会对向内看自己有很大的帮助
5、运动:每天坚持运动，时间长短看自己完成工作的时间
6、学习：每天学一点新的东西，这样才能不断地更新自己
7、工作：每天不定期爬公司群，然后输出分享通知，尽好自己的责任
8、生活：生活需要一张一驰，每天直播，直播完唱首歌留作纪念，放松消遣娱乐也是为了更好的工作，工作生活要把握好节奏和度。
……
养成一种和自己的内在力量连接的习惯，这样就会持续更新自己，安排好自己的时间和精力，把握好自己的节奏，希望自己在2月份有更多的收获和成长！
我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1052篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
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