打卡第七天。
在被迫叫停的日子里，认真的看了武志红老师的《身体知道答案》这本书，很认同他的观点。当我们的身体健康出现状况的时候，是时候停下来要从新审视自己的想法、观点、行为习惯，从新来看待一些事情，从新开始认知，思考一下，回看一下自已为是的一些事情和认识这些事情的思维方式及思维习惯。
今天又去做理疗了，从几个疼痛点上针刺，拔罐，放掉一些血，从而改善一下微循环。
微循环不好，导致血液流通不好，而源头是有效的运动不足。
对应到心里，可能是遭遇到了一些让自己不开心的事或是让自己恐惧的事，长时间不能改善或是无法面对，引发很多不良的情绪，情绪又引发心理处于崩溃边缘，心理又引发不合理的认知，从而形成一个不好的循环，最终结果是身体无法长期被撕裂，最后以瘫痪来呼唤它的主人:“快停吧，来看看看我，我需要爱”。
~~明儿个再叨叨，睡吧！
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本文标题：康复日记
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