另一个选择——对你的反应负责任
当我们的在状况之中感到不幸时,除了认输和对抗之外,我们还有第三种选择,对我们的反应负责。
我们碰到不行的状况时,首先我们要把知觉带进头脑,我们要承认这个状况发生的事实,接受状况,我们才能放松冷静地试着为自己安排接下来的生活。我们不能因为头脑充满着忧虑,一心只挂念着这些“问题”,而错过某些美丽的片刻。当我们感到无助和气氛,我们可以感到充满活力,觉醒和处于当下,准备好去享受存在给我们的礼物,还有这突如其来的停滞所带给我们的歇息!
我们对状况的感受取决于我们对状况的诠释,而我们对状况的诠释纯粹是我们自己的选择——这是我们力所能及的事。
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