好的身体是我们做好一切的基础。
如果健康是1 的话，后面我们所有的一切都受它的指挥，不管任何时候。
每当看到身体有残缺的人，我们内心的感受也许不会有他本人那么强烈，更无法感同身受。
身体有残缺的人，他们首先要过的不仅仅是自己这一关，更多的还是来自外界和整个社会对他们的接纳程度。
很多身体残缺的人，因为受不了世人的眼光，最终闭门不出、抑郁而死，也有很多残疾的人唱出的确是另个不一样的精彩，比如张海迪、桑兰等。
每个人对待身体的态度，从某种程度上而言就是我们对待所有事情的态度。
爱惜自己的身体，要在自己身上扎根。
而不是靠别人来说、来约束、来管控。
人到中年，明显的，感觉到了身体不如年轻那会来的舒坦。
精力大不如前了。
所以，养生，把自己的身体放在第一位应该要提上我们生命历程。
2024年，把自己的健康问题调整到最佳状态。
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本文标题：健康第一
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