自我介绍篇
在自我介绍的环节，前后我上台了两次，第一次的我花边满天飞，结果造成了时间超时，时间观念在演讲中是相当关键的，需要我们在较短的时间里抓住重点，提升总结归纳的能力非常重要。第二次虽然相比第一次好了很多很多，但是言语中还是没有突出重点，影响力不够，让我找到了自己一直以来吸引力很强，但是影响力相对较弱的原因，就是没有给到对方真正所想要听到的，仅仅只是自己有条不紊的表达了自己想说的而已，没有抓住大家感兴趣的地方。
生命轨迹图
画完了生命轨迹图，我立刻举手上台分享，非常想找到自己在原生家庭中，梳理不好关系的原因，最后被郭琳老师一语中的的指出了我的角色定位问题，帮助我梳理如何做出改变，非常非常的感谢。我们每一个人不管是在工作还是家庭中，都有着自己的位置，不能混淆角色的设定，否则就会陷入一个矛盾当中。
演说力的心法——真诚
一直我们说一篇完美的演讲是需要灵魂的，有血有肉的，那么我们怎样塑造这一点，那就是真诚，真诚的感受对方的感受，真诚的发现对方的付出，真诚的给予对方的需求，一直以来我们都放大了自己的需求，缩小了对方的付出，从而让自己陷入一片泥潭中，锻炼我们的倾听力和感受力的心法就在于真诚，真诚的想要了解对方，才会认真的倾听，演讲的时候，对方的一个眼神，一个手势，一个行为，其实都在传达情绪，我们需要去洞察对方，让自己的内容产生共鸣感才是真正的沟通。
目光对视篇
这是我哭的最放纵的一次，在每一次的眼神对视的时候，我都在诉说着什么，对兄弟姐妹朋友说，我好想你们懂我，体会我的脆弱，感受我的需要；对妈妈说我多么希望您能好好爱自己，我好爱好爱你，千万不要离开我；对我的爸爸说，女儿想和您说对不起，没有在有生之年好好照顾你，兑现自己所有对您的承诺。
场景模拟篇
一对多的场景练习，我非常感谢我的同学们，坐在台下，愿意聆听我的分享，提出宝贵的建议，用心感受，我非常需要这样的呈现形式，找到自己的问题所在，释放出更多的影响力，同时也帮助我打开了一个新的思路，演讲与性格色彩在声音上的融合，在接下来的学习我会专注这一点的精进
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