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做上了节瑜伽课

做上了节瑜伽课

作者: 阿芳_5009 | 来源:发表于2020-05-16 22:57 被阅读0次

自从年前的到现在才上了一节瑜伽课,疫情后第一次上课。

一个课室11个人,不过上课了大家都没有心思去注意这些。因为疫情期间长了很多肉,大家都在认真的练。

这个教练我第一次上还不错。一个小时下来好累啊,不会呼吸后面都有点胸闷气短了。下课后教练指导了怎么练呼吸。回去的路上腿都在抖,感觉好久没有运动了。好累啊,但是很舒服,明天在去吧。

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