一节“特别”的瑜伽课

我今天中午上了一节“特别”的瑜伽课，不禁感慨一下“瑜伽课还能这么上？”

今天中午的瑜伽课类型是“活力小球”，前面还是比较正常的安排，瑜伽老师带着我们利用瑜伽球做运动。大概半个小时以后吧，瑜伽老师让我们围成了一个圈，然后做一个小游戏。第一个游戏是大家都保持船式，然后互相抛球，如果接不到就要接受惩罚，做10个蹲起；第二个小游戏是大家保持平板支撑，然后拍球，分为对立的两队，没接到球的那对人要接受惩罚，做10s平板支撑。

刚开始的时候，大家不太熟练，慢慢的就进入状态了，感觉还挺有趣的。玩儿游戏的同时还能锻炼身体，只不过大家之间都不认识，所以会比较生疏。以后如果有团建之类的活动，这样的游戏还挺不错的。