连续15天每天喝2L水会有什么变化？

半个月前在B站上看到有UP主挑战连续一个月喝水两升，我就想反正最近课少，那我也来挑战挑战。

我挑战买的1.5升的饮用水，但是学校总是查房，不肯堆瓶子，只能扔了，也没拍照片，再加上那时候天气开始转凉了，所以到后面都是用保温杯装热水喝，就是这种450ML的杯子。

连续15天每天喝2L水会有什么变化？

刚开始是真的有点坚持不下去，因为我脸上很容易肿，每天早上起来腮帮子就像被人打了一拳一样。

但是！我还是咬牙撑下去了！

咱先说喝那么多水的弊处。

是真的很想上厕所！

我感觉我这半个月在厕所蹲的时间是我以前一个月的都不止，而且我是那种消化比较快的人，基本吃完一顿饭不到两个小时就想便便了，自从喝水挑战开始，消化就更快了。

以前晚上睡之前上个厕所一个晚上都不会醒的，现在喝水喝多了之后，晚上就总想起夜，刚开始那会儿，一晚上要起来两三次，被尿憋醒的。后来晚上睡觉前坚决不喝水，集中在白天喝，才好了点。

因为我还是学生，每天喝这么多水，所以每节课下课都要往厕所去一次，还让我养成了每天出门带纸的习惯，一人带纸造福一堆人，这个道理我现在终于体会到了。

接下来咱们来说好处。

我看到很多UP主说连续一个月这样喝水之后皮肤变好了呀，脸上的痘痘消了大半呀等各种益处，可能是我挑战的时间缩短了一半，所以效果不太明显，也有可能是我本人就不怎么长痘比较白的原因，所以关于皮肤方面的好处我就不多评论。

说说对我本人最大的好处吧！

那就是——瘦了四斤。

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实打实的四斤啊，作为一个懒癌晚期，我除了之前被学校逼着下载跑步软件跑了两个学期加上体育课上那仅有的几个运动时间之外，都是在坐和躺之中度过的，而且我还有点粉尘过敏，更是加剧了我宅女的养成，所以我上秤的时候还是蛮震惊的。

但是，我又来但是了，我怎么但是这么多？嫌弃我自己。

我又是那种瘦了十五斤以内完全看不出来的人！

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可能是我外婆小时候给我养的太壮了，胳膊腿上的肉都是非常结实的，别人如果胖胖的，摇一下胳膊上的肉还能晃几下，我身上的肉动都不带动的，心累。

还记得高中开学第一天和室友相见，当时我108斤，宿舍里的另一个女生132斤，当时我们都不熟，后来打成一片的时候她和我说：“我一直以为你比我还重，没想到你这么轻！”

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再后来，到了大学我们居然还是室友，呵，又要做三年的塑料姐妹了吗！

她大学进了部门，大二当了部长之后越来越忙，总是顾不上吃饭，瘦了很多，最瘦的时候只有118斤，忘了说了，她174，我169。我的体重过了四年居然还是108斤。

我最胖的时候是高三，压力大，总想吃东西，一度胖到124斤，后来高考完了又瘦回108斤了，就很单纯的躺着，想吃就吃，不想吃就不吃那种，体重就轻下来了。

她的脸本来就小，后来更小了，苦逼的我又来倾诉了，我他喵的脸大啊，骨架又大，肉又多，她们一捏脸都是皮，我一捏脸全是肉啊，呜呜呜……

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所以说，总而言之，言而总之，这渺小的四斤对我来说根本没有任何变化，毕竟我就算108斤别人看了也以为我130斤，全胖脸上了！

最后呢，咱来总结一下吧。

喝水不一定会给你带来多大益处，但不喝水一定会带来很多坏处！

多喝热水这句话虽然废，但确实是有用滴！

冬天要到啦，小可爱们要多喝水哦！

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