记忆，是一项人生必备的技能，但是并不是所有人都了解它的使用方法。有必要详细阅读并通过实践掌握它。
1. 记忆的方式
传统记忆（声音）和图像记忆，主要区别在于传统记忆的实际大脑（左脑）运作方式是：看-----读-----听-----记，短时记忆容量在7±2个左右
这里也就是通常在记忆领域提到的“魔力之七”，就像电话号码一样，通常是采用分段记忆，每3-4个分段，总数不超过7个，在分段之间建立联系
而图像记忆的大脑（右脑）运作方式是：看-----记，通过一些联想，图像定桩等记忆方法，短时记忆容量可以达到70个以上
2. 图像记忆的原理
图像记忆就是将需要记忆的资料转化成活动的图像，就像看电影一样来讲资料中的内容编排到故事中，形成一个有关联性的可回放的内容。
3. 图像记忆的训练方法
①建立自我的记忆体系（图像展现，图像联想，图像简化和图像定桩的方法）
②进行固定的记忆训练（进行记忆体操训练，比如牢记圆周率100位，倒背如流弟子规）
③应用记忆方法到日常
4. 遗忘的原理
经过科学研究，通常我们记忆的东西在一小时内忘记一半，一天忘记三分之二，遗忘的速度是先快后慢
复习先密后疏，五个一复习方案，一小时，一天，一周，一个月，一个季度
艾宾浩斯遗忘曲线
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