外面传来小鸟欢快的叫声，我拿起手机，六点整，我醒了，时间和昨天同步。
本以为居家办公后，我能睡个懒觉，九十点起来不现实，我不喜欢懒床，可一觉睡到睡到7点竟然也实现不了，比闹钟还准点的生物钟，到6点就自然而然的醒了。
女儿、先生此时都还睡的正香，整好靠垫，轻轻的拿起枕边的书，开始晨读。
一年之际在于春一日之计在于晨，不能浪费这大好时光。
啥时候能养成早睡的生物钟就完美了，现在是不管几点睡，早上准点醒来，但是晚上睡的晚了，一天需要休息时间是达不到的。
当睡眠不足时，午后时间，总会有一阵困意袭来，或者是一早上提不起精神。
每次遇到这样的情况，总会信誓旦旦的说，晚上我要早睡，可是到了晚上，刷下手机，看看枕边书，不知不觉都要到10点以后，有时候到了11点多了也丝毫没有困意。
女儿上学期间，每天都是六点准时起来，洗漱，和先生一起准备早餐，日复一日的就形成了早起生物钟。
既然可以准点醒来，那么准点早睡也应该可以，可是每天到晚上，尤其女儿休息后，总觉得难得如此安静的空间、时间，不刷刷手机、看看书就太浪费了。
时间就是这样，一点一滴的在手指缝里溜走了，沉醉于视频文字的娱乐，本想休息的细胞也被带动的兴奋起来。
所以晚睡的生物钟悄然而至，而早睡的生物钟却不见踪影。
晚睡生物钟带来的状态，深有体会，困到眼皮打架、哈气连天，也还是忍不住再滑一下手机屏幕或者再翻一页枕边书，直至困到眼睛睁不开，才昏昏沉沉的睡去。
而形成早睡生物钟后，会是什么样的状态，曾未体验过，也许是到点打哈欠、打盹、直至关灯就呼呼大睡吧。
从今晚起，远离手机，缩短晚上看书时间，尝试一下定时早睡，看看能否养一个准时早睡的生物钟！
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