告别健忘

【告别健忘症的四种疗法】1.锻炼疗法：将体育锻炼视为自己的一种生活方式。2.营养疗法：多补充蛋白质、微量元素等，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。3.音乐疗法：可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐。4.交流疗法：可根据爱好加入一些社团，多跟人交流。#健康养生#