1.无论什么时候，都允许自己有两种选择，
并且去选积极向上的那个。
下雨天，你可以为阴沉的天气而阴郁，也可以为雨水滋润大地而感动；
生病时，你可以在病痛中沉浸自苦，也可以积极寻求治疗，自己照顾好自己；
讨厌一个人，你可以用厌恶的姿态审视他，也可以尝试看到他的闪光点；
…
如果每一次，你都能选择用积极的心态去看待，你会发现自己的心灵越发明朗，自身的场域也越发温暖洁净。
2.是善待自己、对自己付出耐心的一天。
今日份的充实，来自没有虚度时间。
在医院等待的时候，写字读书，感恩文字带来的充实和滋养。
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本文标题：自我疗愈日记Day12
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