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接受不完美的勇气

接受不完美的勇气

作者: 郭愛咪 | 来源:发表于2020-08-06 23:44 被阅读0次

阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler),奥地利维也纳,心理学家及医学博士,个体心理学派创始人。与佛洛伊德、荣格,并称心理学界三巨头。阿德勒开创个体心理学,影响了人际关系学大师戴尔・卡内基,有『自我启发之父』的美称。

认同、接受自己的不完美。
认同、宽待对方的不完美。
不完美也没什么不好,这样才有人味,也是可爱之处。

《接受不完美的勇气—阿德勒一句人生革命》则是挑出阿德勒100句名言,并将之分门别类,按照生活、感情、工作等领域加以编排,并附上小仓广本人生活体验和对阿德勒名言的看法,是言简意赅的佳作,非常容易读懂。

以下是书中喜爱的句子~~

重要的不是天生拥有什么,
而是如何活用拥有的东西。
人生没那么困难,
是你让人生变得复杂了,
其实,人生非常单纯。
当下的人生不是取决于命运和过去的创伤,而是自己的思考方式。

最重要的问题,
不是“从何处而来?”,
而是“要往何处去?”
就算便对同样的场合,
每个人理解到的都不一样;
就算体验同一件事,
有人开心,有人悲伤,
一切取决于占据认知和核心的生活型态也就是性格。

这世上没有个性火爆的人,
只有常常使用愤怒这种情感的人。
不必彻底改变自己的性格,
只要改变自己使用情感的方式就行了。
改变性格不是替换掉个人具有的精神所有物,而是学习如何善用自己拥有的东西,不是该不该生气的问题,而是如何处里愤怒的情绪,如何改变愤怒的频率,这才是改变性格。

人只能透过失败来学习,借由失败的经验,守护自己像要改变的决心。不是因为做得到而放手,而是因为放手才做得到。

与你意见相左的人,不是想要批判你。
产生不同声音是理所当然的事,
也是意义所在。
我们不能强迫别人接受自己意见,
要认同他人的不同看法,
理所当然接受不一样的声音。

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