请爱自己一点点

请爱自己一点点

有的人不懂得如何爱自己，哪怕是一点点。其实我也不知道如何的才是更爱自己呢？

爱自己一点点，应该可以是爱护我们的身体，一日三餐，作息规律，拒绝暴饮暴食，拒绝油炸膨化等，拒绝碳酸饮料，要早睡拒绝熬夜通宵还吃个夜宵等。

请爱自己一点点

爱自己一点点，应该每周做到勤锻炼，不要老坐着不运动，不要老躺着，趴着。打打乒乓球，羽毛球，踢踢毽子，跳跳绳，做做操，跳跳鱼等，只要能动起来总是好的。

爱自己一点点，应该是做好吃好喝好，蔬菜水果蛋白质维生素营养搭配，多吃点水果，多喝点水，美容又减肥养颜。多吃些蛋白质增强体质，没事多吃几颗大枣，补血。

请爱自己一点点

爱自己一点点，调理好自己的情绪，不生气，不藏事，也不要去八卦。祸从口出，要管住自己的嘴，能不说就不说，说就说些好的话，夸人的话。

爱自己多一点点，多多学习，技能也好，美食也罢，总之多学习总有好处，总有一天应该会用到的，活到老学到老。