谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得自己想要的人生！
因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围
在情绪上，要给孩子无限的支持和认同。”
所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点儿丑恶的包装，带着耐心和勇气一点儿一点儿地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。”
没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。
情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的‘故事’”。
负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在
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