一、背景
我们为什么会出现瞎忙的情况，实际上是对于自己不够了解，自己对于自己的思维模式错误理解，认为忙等于勤劳。因为对自己不够深入了解，也可以说对自己的内在价值感不深，希望通过忙来放弃填空的时间，缺少思考。因为不够了解自己，不明白自己想要什么，所以什么都要核心点，就在于我们要对自己有了解，真实的面对自己，有优点有不足，有优势，全面的了解自己。
二、九个要点
1.人生要有规划。
我们可以想象一下，在退休的时候，我们身处什么样的环境，想要什么，以终为始的去倒推，明白自己的目标是什么。
2.先思考后行动。
我们在做一个事情的时候，可以稍微停顿个几秒钟再去回复消息，或者再去行动，明白了为什么做儿做，就会更加接纳。
3.事情要有先后顺序。
当事情很多的时候，我们需要去分门别类，找到哪些事情是需要先做，对于自己的内在有价值，可以达到自己目标的。
4.时间花在刀口上。
一个人是时间有限的，但我们对于一些想要做的事情必须要花足够的时间去做，比如学了一个课程可以让你明白你自己要什么，那么我们一定要去做，但是有些事情只是做好当下的并不会对于未来有发展的，那就可以有选择性的取舍。
5.勇于说不。
当我们面对我们不想做的事情，别人交代的任务，你可以明白，自己哪些要，哪些不要，当你够了解自己的时候，就会说不，这也是很需要勇气的。
6.经常想办法。
我们如果把所有的时间都放在问题上面，那么每天都会有很多的问题，但是我们的重点更是应该放在如何解决这些问题上面，没有东西是解决不好的。我相信通过办法就一定能够解决。
7.拥抱变化。
我们经常需要转换自己，有的时候遇到了很多的事情，你想做或不想做，就需要去思考一下，这个变化背后能带给我们什么样的价值，但如果这个变化能够带来成长改变，那么我们就可以去做。
8.思考好，立即行动。
当我们在思考过后就需要立刻采取行动，我们也不能花所有的时间在思考部分，只有行动才能够将我们的想法目标落地，所以当我们想清楚之后，就一定要立刻行动。
9.专注在一件事情
我们有时候会在做一件事情，就想着第2件，第3件事情，这样子的话，我们就不能完全专注在某一件事情上面，效率也不高，会感觉陷入在无止境的瞎忙当中，而只有专注在一件事情上面，就更加可以看到事情的进度。
三、目标
当我们有了目标之后，一切都是水到渠成的，但是如何要有目标呢，这就是一个很大的课题。
我们需要先从了解自己开始了解自己，包括自己的正面跟负面，坦然的面对自己的优点不足，才可以去看到自己想要的外在价值是和内在价值。当我们清楚了自己的价值之后，就可以去确认自己的目标。
如何清晰的目标，我们就在于你要能够看得到，听得到，想象得到，感受得到，这个目标就是很清晰的，这个目标也就能达到。
四、其他问题
1.如何明白自己想要什么？
当我们实在不清楚自己想要什么的时候，可以想想自己不想要什么，通过排除法，自然而然就可以从其他的可能性中找到自己想要的，并且当你不够深入了解自己的时候，自然不明白自己想要什么。
2. 如何停止自己瞎忙？
当你感觉到自己在瞎忙的时候，停顿休息一下，让自己大脑放空，这也是很重要的留白时间。
3.如何有目标？
首先你要相信自己是可以达到你的目标的，打破原本的认知跟思维模式，可以去行动，当你去打破了原本的惯性思维，看到自己的内在价值之后，就会清晰。
4.OPA
outcome:目标
purpose: 原因
Action:行动
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