【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；
②口臭：缺维生素B6、锌；
③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；
④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；
⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；
⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；
⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙
【常见可增高食物】
①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝
【你知道宝宝缺啥维生素吗】 ①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素； ②口臭：缺维生素B6、锌； ③牙齿不坚固：缺维生素A...
【你知道你缺啥维生素吗？】 1、眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素； 2、口臭：缺维生素B6、锌； 3、牙齿不坚固：缺维...
《健康小知识》 你知道你缺哪种维生素吗？ ①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素； ②口臭：缺维生素B6、锌； ③牙齿不坚...
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本文标题：你知道宝宝缺啥维生素吗
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