你知道你缺啥维生素吗？

【你知道你缺啥维生素吗？】

1、眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；

2、口臭：缺维生素B6、锌；

3、牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；

4、唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；

5、贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；

6、易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；

7、脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙。