“忙绿”不值得炫耀，保留适当余裕，身心才能保持良好的状态。
“有之以为利、无之以为用。”不能以眼前的利益来决定有用或是无用。即使现在认为无用的事物，只要未来是必要的，或许现在看起来似乎派不上用场，却能在肉眼看不到的地方发挥重要的作用。好好思考“无用之用”。
别忘了为自己的日程课表留下一些空白，保持足够的余裕，或去图书馆，或是懒懒的下午茶，又或一场酣畅淋漓的网球，都能让我们身心平衡，这一点我深有体会且受益良多，然后对重要的工作更能全力以赴。
正所谓“有之所以能够给你便利，全凭‘无‘发挥作用。
“忙绿”不值得炫耀，保留适当余裕，身心才能保持良好的状态。
“有之以为利、无之以为用。”不能以眼前的利益来决定有用或是无用。即使现在认为无用的事物，只要未来是必要的，或许现在看起来似乎派不上用场，却能在肉眼看不到的地方发挥重要的作用。好好思考“无用之用”。
别忘了为自己的日程课表留下一些空白，保持足够的余裕，或去图书馆，或是懒懒的下午茶，又或一场酣畅淋漓的网球，都能让我们身心平衡，这一点我深有体会且受益良多，然后对重要的工作更能全力以赴。
正所谓“有之所以能够给你便利，全凭‘无‘发挥作用。
1，保持良好的睡眠，身心健康。 2，保持适当的运动，保持体力。 3，保持读好书的习惯，保持思维敏锐。 4，保持好的...
第二章 自我覺察與身心保健 如同其他専業助人工作者心理師需要對於自己的身心状態保持察並 持在最好的身心状才能夠提供...
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本文标题：保留适当余裕，身心才能保持良好的状走。
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