书中第三部分“别把焦虑转嫁给孩子”讲了很多关于孩子学习、考试方面的内容，小到中考，大到高考、留学，整体透漏着压抑焦虑的气息。
我想到了我的中考和高考经历，用惨不忍睹来形容一点不为过。
但我特别欣慰也很庆幸我有个非常爱我的妈妈，在我中考、高考连连失利时，想各种各样的办法，和我一起面对，并一直鼓励我，没有放弃我。
纵观当时的自己，其实是有些不知所措的，只知道埋头苦干，不敢多想也不愿多想，想如何更快的提高自己，想学习方法。
其实有的时候人需要给自己按下暂停键来多思考，比低着头只一味地向前冲可能会走得更快更远，慢即是快。
例如当你是老师时，你不能只想着填鸭式地去教授知识，还要思考如何让学生最大的吸收。
当你去听分享听讲座时，可以先思考如果我是主讲人我会怎么开头，我会讲什么，我会怎么讲。
当你去看一本书时，可以先思考我想从这本书里获得什么，带着问题和目标去看，可能消化吸收的会更好。
思考的过程中还得敢想，不要给自己设限，要相信相信的力量。
如果你相信自己行，你最后就能行，如果怀疑自己不行，你可能就真的不行。
想想自己曾经做过的最自豪、最骄傲的事情，瞧，你是可以的！
那你就可以在这个基础上去憧憬更高的目标，去做更大的梦呀！因为你已经抵达过这种境界，如果你相信自己，相信它，那么你一定就可以再重新抵达那里。
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