晚上朗读了几篇文章，练一练自己的口条。从小到大最大的遗憾就是嘴笨。
等儿子再大一大的话，带着他一起晨读，哪怕每天5分钟都行，坚持一年两年三年五年十年八年乃至一辈子。
刚才刷了刷今日头条，看到一篇文章，很是鸡汤，摘录下来勉励自己。
一定往死里培养自己的8条法则：
1. 坚持5点起床，22点睡觉，保证充足睡眠
2. 每天锻炼1小时，提高身体素质和精神状态。
3. 每天阅读至少1小时，拓宽知识面与视野。
4. 每周学习一门新技能，提升自己的综合能力。
5. 每天进行10分钟的冥想，增强专注力和内心的平静。
6. 每月至少参加一次社交活动，扩展人脉关系。
7. 学习一门外语，提升自己的语言竞争力。
8. 每天记录自己的想法和经历，提高自我反思能力。
9. 培养一个艺术爱好，如绘画、音乐等，丰富内心世界。
10. 养成微笑的习惯，增强亲和力。
11. 每天刻意练习自己的演讲能力，哪怕只有5分钟。
12. 定期清理自己的生活空间，保持环境整洁有序。
13. 学习投资理财知识，让财富增值。
14. 培养独立解决问题的能力，遇到困难先自己思考。
15. 尝试不同类型的美食，丰富生活体验。
16. 每天看新闻，了解国内外大事，增强大局观。
17. 定期设定目标，并严格按照计划去实现。
18. 学会控制自己的情绪，不轻易发火或焦虑。
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