我要调节自己的情绪！我现在依然很好！（催眠一下自己吧）
只是再看到弥漫着对生活失望的负面情绪的文章的时候，自己要把负面情绪放一放，再去想一想，去思考一下。尽量不让自己被负面情绪左右。脑子里就在想《老友记》里面的台词：“welcom to the real wrold ,it sucks, but you gonna love it
欢迎来到现实世界，它糟糕得要命，但你会爱上它的。 ”
老公再刷手机的时候，我会告诉自己那是亲老公，跟自己亲生孩子一样的亲老公，然后就是让孩子跟他一起看，或者是让孩子在他旁边看我的手机，或者是自己干脆出门，让他仨在家。
自己甚至为自己上一次突然冒出来的一句话点赞：“你给我开工资吧，你看我干这干那的”。老公陡然起身，没做家务，但是把计划了好久又一直搁置的车棚给修了。
总之自己在学着不再让因为老公导致的负面情绪来控制自己。
我要调节自己的情绪！我现在依然很好！只是再看到弥漫着对生活失望的负面情绪的文章的时候，自己把负面情绪放一放，再...
念老公好：老公乐观，独立性强，会自我调节，晚上去钓鱼放松自己。老公很关心我，看到法院的信件，立刻给我微信。 念儿子...
老公回家就玩手机游戏，在几次沟通后在孩子面前不玩游戏了，但还是刷手机，看到他玩手机我就胸口赌，感受是生气，焦虑...
好怀念小时候没有手机的日子。 那时候和小伙伴们去山上摘野果，种指甲花，在田里烤番薯，抓田鼠，搭稻草屋…… 那时候在...
因为工作的关系，老公常常很晚才回家。回到家已经很累，基本上不和我说话，自己刷会手机就睡了。 每当这种时候，我常常要...
01给老公的信 老公，说实在的，在我印象中的你，是整天窝在家里刷手机，懒惰，不积极，负面情绪多，遇到事情总是往后退...
念老公好：老公善于调节自己，有消极情绪，都会发泄出来。管理情绪的能力越来越强大了呢！ 念儿子好：儿子今天可以对心中...
背景:老公一直劝我买iPhone 11 我:我要换手机。 老公:换，换iPhone吧。 我:我要换5G手机。 老公...
很朋友办了张保健卡，刚好没有现金，又不能刷信用卡，所以便叫老公转钱给我。我看到他正在忙，便问他要手机。 他问要手机...
不想把坏情绪带给别人，所以从小就喜欢用日记的方式来宣泄自己的情绪。 最近和老公闹的不愉快，婚后的4年，...
本文标题：看到老公刷手机，就想把老公扔了～～之我要调节自己的情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tepsqktx.html
网友评论