导读：单身贵族还是单身狗可能都不重要，终身未嫁或者终身未娶是一种生活方式的选择，确实存在一部分人他们热爱独处，但是无知又傲慢的人甚至会狭隘地猜想：他们心理是不是有病？……你相信有些人单身是因为她只想单身吗？不是“不得已”，不是“不肯将就”，也不是环境所迫，而是一心一意就只想单身。单身就是她们最佳、最真实、最有意义的生活方式，而不结婚并不意味着与幸福无缘。

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知乎上有个高关注问题是：“终身未嫁的人会幸福么？”

但似乎没有人问：“终身未娶的人会幸福么？”

这并不是偶然，那些讨论单身的文章，不管是学术著作还是通俗作品，其关注点往往是单身女性。可能人们会以为，单身生活对女性来说比男性更成问题。因为社会刻板印象是：男士更关心自己的独立性，更加看重工作和自由，所以单身一辈子也正常；女性更渴望结婚，把婚姻家庭作为自己的归属，如果终身未嫁可能会心理扭曲精神崩溃。

典型的例子就是2016年某期《锵锵三人行》上，冯唐和窦文涛对话“冻龄女神”俞飞鸿的一个片段：

窦文涛：你觉得老一个人待着，精神正常吗？

俞飞鸿：女性单身就会不正常吗？

因为这段视频，冯、窦二人被网友骂惨了：油腻、猥琐、弱智……冯、窦二人被广大网友“手撕”的下场，昭示了当代女性对单身状态的欣赏和对现存刻板印象的蔑视。

当然，俞飞鸿是个特例，不是每个单身女性都能活成俞飞鸿。但是，对当代女性而言，幸福与否，并不是由“有没有结婚”这一点决定的。

1.结婚不是幸福的必要条件

怎样才能幸福？

许多心理学家认为，幸福有一部分是与生俱来的，有些人天生就比其他人拥有更幸福的气质（Lykken & Tellegen,1996）。更进一步的研究认为，在我们控制之外的社会环境因素，例如整个国家的政治制度，会对幸福产生巨大的影响（Inglehart&Klingemann,2000）。不过，心理学研究指出，有些影响幸福的东西是我们能够控制的。最重要的3个影响因素是：

与他人保持良好的关系

追求你所喜欢的事情

帮助他人

幸福因素一：高质量的人际关系是幸福感的主要来源。

在这一点上，单身女性有更多的时间和自由度去跟朋友、亲戚和同事交往，并在社交生活中获得更多快乐。她们可以更灵活地决定自己将与谁一起共度时光，何时以及持续多长时间；她们会遇到更多样化的人并参与更多种类的活动；她们拥有更加广泛的朋友圈。而已婚女性的社交生活更多地受到丈夫孩子和家务的束缚。

幸福因素二：当人们从事自己喜欢的工作并不断取得进步时，会更幸福。

在这一点上，单身女性可以独自决定自己的人生计划，无须经过另一个人同意，也不用陷入工作与家庭的两难，因而有更多的机会去进修学习、专注于工作、追求自己的梦想。

幸福因素三：帮助他人是让自己幸福并感觉良好的好方法。

社会心理学家表明，保持单身的人通常拥有更多的朋友和更大的社交网络，而且他们在与朋友，亲戚，邻居和同事保持关系方面比结婚的人做得更多。当别人需要持续的帮助时，他们特别有可能在那里。

在以上三个方面，单身女性可以做得很好，所以她们一样可以拥有幸福的生活。七十年代一项针对10,000多名澳大利亚女性的研究验证了这一点：没有孩子的终身单身女性，在很多方面都比其他所有女性群体做得更好。例如，她们最乐观，压力最小，志愿服务最多，受教育程度最高，体重指数最健康的，吸烟者或被诊断患有重大疾病的比例最小。

2.哪些人能够在单身生活获得幸福？

（1）想要“过自己想过的生活”的人

你相信有些人单身是因为她只想单身吗？不是“不得已”，不是“不肯将就”，也不是环境所迫，而是一心一意就只想单身。

单身就是她们最佳、最真实、最有意义的生活方式。

有人猜想单身人士是想避免婚姻中的冲突。不，不，避免坏事并不是她们单身的动机。她们最想要的就是“过自己想过的生活”，而非“建立浪漫关系”。心理学研究发现单身人士对自己的生活更强的自主性和自我决定感（Marks＆Lambert，1998）。

（2）有能力独立做出选择并持续成长的人

结婚女性在做各种选择时要顾及丈夫孩子，而单身女性能更大程度地按照自己的意愿生活。小到买东西，大到重要的人生抉择，她们都能自己做出最终决定。

在自我成长方面，结婚人士侧重于“在我的亲密关系中走向成长和发展”，而单身人士更加注重于 “作为一个人的持续成长和发展感”（Marks＆Lambert，1998）。

（3）喜欢多种社交风格的人

单身人士对生活中其他人的态度不同于结婚人士。

结婚人士希望自己和爱人都是彼此的唯一，希望和爱人出双入对。

而一心想要单身的人希望有更多的选择。她们有时想和浪漫的伴侣在一起，有时想和朋友或家人在一起；有时希望一次与多个人交往；有时根本不想进行社交活动。单身生活让她们有更多的机会去发现和选择适合自己的社交风格。

（4）享受独处的人

许多单身的人喜欢独处。心理调查研究发现，不想单身的人，担心自己一个人时会感觉孤独；而一心一意想单身的人，对独处情有独钟，她们从独处中放松心情、恢复活力、振奋精神、汲取灵感。

这有个好例子：冯唐想象一个人饮酒品菜是无人作陪的凄凉，而俞飞鸿怡然自乐。

冯唐：你开酒的时候，点菜的时候，不会想找个人一起吗？

俞飞鸿：没觉得这是个问题。

想知道单身的人是否会遗憾自己错过了婚姻生活？

并不会。

当一段恋爱关系结束的时候，绝大多数不想单身的人，会感到悲伤痛苦。而想要单身的人往往感觉松了一口气：终于恢复单身了，真好！ 

或许，是时候来换一个新的视角看待当代单身女性群体的生活了。无须居高临下地同情单身生活的困境，也无须一味鼓吹单身生活的好处。我们可以用一种更加开放的眼界和好奇心，来拥抱单身女性时代的到来。无论是面对单身、面对婚姻、面对生活，女性都可以学习这样一种态度：以自我的独立来拥抱时代。

原创：唐诗

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