今天看到连岳公众号关于沉迷文章,有一点感触。
文章里讲述了一位读者的老公因失业,沉迷于网络游戏,不顾妻儿通宵达旦的玩。连岳在文章中分析了这一现象是由于潜意识里对压力的逃避,从而容易对沉迷一些容易上瘾的东西。
为什么我看了这篇文章有点感触呢。我自己就遇到过这种情况。去年在深圳时,由于工作不顺利,心理压力非常大,期间有段时间非常沉迷于小说和影视,几乎是一口气的看完了《大江大河》的电视剧和书籍。其实在那之前我已经很久没有看过电视剧和长篇小说了。现在看完连岳的文章后,算是找到了当时沉迷的原因了。
文章中所提出的解决办法也值得学习。正面遇到的压力,不逃避,找到做事情的节奏,慢慢从沉迷中抽离出来。这对于现阶段刚开始自己做事的情况也有一定参考价值和警惕意义。
网友评论