1.戒掉一切有糖分的饮料。
2.晚餐时间尽量在6点前吃完。
3、少坐多动，多走路少坐车。
4，能专门抽出时间运动是锦上添花，能塑造更好的线条，但光是想瘦下来的话，做到以上三点就足够了。
1.戒掉一切有糖分的饮料。
2.晚餐时间尽量在6点前吃完。
3、少坐多动，多走路少坐车。
4，能专门抽出时间运动是锦上添花，能塑造更好的线条，但光是想瘦下来的话，做到以上三点就足够了。
本文标题：减肥秘诀做到3点就事半功倍了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tewpdxtx.html
网友评论