1.创造良好的教育环境：
家长应采用合理的教养方式，对儿童进行积极正面的评价，强化他们的积极行为，以促进提升他们的自信心，学会正确面对失败。
父母应尊重孩子，在批评教育时要把握好尺度，不能伤害到儿童的自尊心，同时应增强孩子的自信心，及时对孩子的优点和进步给予表扬和肯定
2.引导孩子积极正确地归因:
心理学家Dweck的实验表明，训练孩子将失败归因于缺乏努力后，多数孩子不仅学会了积极归因，还增强了自信心，学习成绩有所提高。因此，家长可以从训练孩子进行积极正确的归因开始帮助他们摆脱习得性无助、建立自信心。
3.让孩子体验成功：
父母要积极创设各种情景，帮助儿童体验成功，让他们认识到失败是可以控制的，通过努力是可以取得成功的。这样可以帮助孩子建立自信，从而激发他们的学习动力。
4.设定具体、可达成的学习目标：
帮助孩子设定具体、可达成的学习目标，让他们清楚自己需要完成的任务和达成的成就。目标要分梯度，可分步分级达成，难度降低，跳一跳能够够得着的目标孩子容易达到，获得成就感从而有动力继续下一个阶梯的攀登。
5.提供正向反馈：
给予孩子及时和具体的正向反馈，帮助他们认识到自己的进步和努力，让他们感受到成就感。这样可以增强孩子的自信心和内在动力。
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