实际上儿童的身体不是你想象的那么脆弱。你要知道他们的新陈代谢非常地旺盛，他们的骨骼如果受到损伤，他们如果跌倒，他们会很快的时间就可以复原。什么叫复原呢？就是身体的自愈能力很强。什么叫做自愈能力呢？就是身体受到损害之后，恢复的速度很快。所以儿童的健康是很简单的事情。可是做父母的，有太多的担忧和紧张，动不动就把孩子送去打吊瓶、打抗生素，你以为孩子是你造的，其实，孩子是上帝造的，只是通过你的身体而已。你不晓得，孩子的身体比大人的强过十倍、百倍。如果孩子将来身体不好了，是你搞坏的，是你弄错了。儿童惟一的药物，应该是他的食物，不到万不得已，不应该轻易用药。你要知道他的皮肤、他的骨骼、他的牙齿、他的血管、他的身上的每一寸肌肤、每一个你看得到、摸得到的地方、每一个五脏六腑，都是来自于他每一天吃进去的食物。所以，食物，肯定是他惟一真正的药物。
他的血管不可能靠食物以外的东西构成的。他的肝脏、他的肾脏、他的毛细血管，他身上任何一个部位受到损伤，要修复所需要的原材料，一定来自于他的食物。所以，如果你不知道怎么样改善他的食物，如果你只是鲁莽地按照他喜欢的给他吃，如果你不能够给他设计一个非常好的营养早餐、非常好的一日三餐、非常均衡的营养搭配，少任何一种营养，你的孩子，都有可能付出你非常不愿意看到的代价。当他生病的时候，用什么来纠正呢？你永远不要指望任何一种药物能够代替食物中的营养，来修复任何一根血管、骨骼，任何一个脏腑，这是很明白的道理，别再无知了。让自己的孩子终生提升免疫力。学会用正确的营养观念，让自己的孩子健康一生。
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