马上就要夏天了，美白要提上日程了，今天来和大家分享一下我是怎么美白的，内服+外用的干货分享，希望大家能够喜欢。
内用篇：
1.百香果柠檬蜂蜜水
减肥美白必备品！真的连续喝一个月可以看出效果～
2.维C泡腾片
出门和上班时可以用维C泡腾片代替，每天坚持冲一片饮用，方便又好喝，非常适合懒人～
外用篇：
1.面部防晒（每天 2小时一次）
要美白，先防晒！出门2小时补涂一次，一定要擦得满满防晒才安心。如果你化的是彩妆，那就用防晒喷雾好了
2.有效的美白面膜（每周2-3次）
23 years old蚕丝美白面膜，这款算是让人安心的万能的面膜，美白、舒缓皮肤功能都在线。面膜纸是超强纤维的，拉伸蛮不错的，把嘴巴也覆盖上了，顺带做个唇膜，节省了唇部护理的时间。敷完之后，明显感觉脸蛋水水嫩嫩的，加上面膜里有蚕丝蛋白和烟酰胺的成分，到第二天都能很亮白！精华很多，用不完的可以敷在胳膊和腿上，全身一起美白。我隔几天敷一次的皱纹也改善了不少啊！
3.美白精华（每晚1次 早上避免）
美白精华也是必不可少的救星，推荐cpb细胞焕活精华，含有专利美白成分，可以修复肌肤再生，很适合春夏天用。这款精华是很所有肤质，质地不会粘稠，水状很好吸收。上脸很滋润，软化角质，用完之后其他护肤品感觉也会很好吸收，皮肤也变得弹嫩~
4.牙齿美白（早晚各1次）
脸部美白后，一口黄牙显得特别丑！所以美白牙齿也要注重起来～我用的是舒客酵素美白牙膏，口感不刺激，淡淡的柠檬味我很喜欢这个味道的，现在每刻都期待刷牙。酵素成分真的特别有效，祛除牙渍的效果比其他牙膏要明显很多。每天早晚刷一次牙能让美白牙齿事倍功半～要注意的是牙齿敏感的仙女不建议使用美白牙膏哦。
5.身体美白 （每天身体乳）
每次洗完澡后，我都会在全身用身体乳涂一遍，可以加几滴美白精华效果更佳哟～缓解肌肤干燥，皮肤变得亮白丝滑~身体乳的话我用的是凡士林的哈哈，含有烟酰胺成分偏低，但是质地蛮舒服的，想要美白的话推荐olay的烟酰胺美白身体乳，乳液质地，吸收很快不油腻，有点水果的香味，滋润度还可，美白很有效果。
总结一下：
1.做好防晒，不管晴天雨天，室内室外～
2.无论是补剂、防晒、外用美白产品，都需要你坚持，否则不会有效果！
最后补充一句，美白是一场长期坚持的马拉松，坚持内调外养，那么下一个白到发光就属于你啦！
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