劳动并不是赚取金钱的手段，我们通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己存在的价值。
【书名】被讨厌的勇气
【阅读目的（1个问题）】如何在工作中保持平常心？
【20个关键字】工作、做家务、共同体、自我接纳、他者信赖、他者贡献、自立、伙伴、和谐共处
【复述（或录音）】
自我接纳是诚实的认识自己的能力，有“我有能力”的意识，做到这一点才能自立；他者信赖是只无条件的信赖他人，有 “人人都是我的伙伴” 的意识，与他人建立深厚的联系；从“我有能力”的意识做出的对“他人贡献”的劳动，就能够体会到“我对他人有用”，进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。
这是一个良性循环：自己劳动（包括工作、家务这些）有意识的想“我有能力”、并且“我对他人有用”，就不会抱怨别人，视“他人为伙伴”。无条件的信赖伙伴，为伙伴提供自己的劳动或者能力。自己劳动过程中又体会到“我对他人有用”进而继续自我接纳，继续这个循环。
如果一个人真的做到这点，是不是就达到与社会和谐共处了？
【1个微习惯】在劳动过程中，有意识的改变意识，“我有能力”“我对他人有用”来达到我视“他人为伙伴”，尽量往“他者信赖”“他者贡献”上做。至于他人如何做，这个是他人的课题。
【日期】2020.5.12
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