我们是不是经常会看到这样的情景：孩子在大哭，或者满地打滚，原因各不相同，有的是受到欺负了，有的是丢了心爱的玩具，有的是想让妈妈陪自己玩…面对这种情况，大人或者是束手无策或者是大喊大叫。每当这个时候，心里都会冒出一个想法，为什么孩子都这么爱哭呢？
实际上，“哭”仅仅是情绪的表达方法，一般情况下，伤心难过的时候大多数人都会以哭的方式表达，把情绪宣泄出来。但不管什么，都与大脑的结构和功能有关。如果孩子遇到什么事情都表现出来是伤心，那么说明孩子没有其它情绪的体验，把其他难以表达的情绪都转化为了伤心难过。
为什么会转化？过往的经历告诉他生气，愤怒，恐惧等都是不应该出现的，不被允许的。伤心难过成为了他唯一可以表达的情绪。同理，上一节讲到的爱发脾气也有同样的原因。
怎么办？
1.看见孩子的情绪，允许他用已经熟悉的方式表达。
2.交流，讨论情绪事件，引导孩子看到可以有不同的表达方式。如告诉孩子当自己遇到这个事情会怎么样吗？我会很生气，我会严肃的告诉他，你这样做我很生气，你必须向我道歉！等等，让孩子从实际的演练中看到不同的表达，看到真实的情绪是什么？
3.通过游戏拓展情绪体验，丰富情绪词汇。
在这个过程中，理解和允许是关键，只有允许孩子先表达出来才有进一步讨论的可能。同时，父母不要希望一次就可以解决问题，要有耐心，孩子的固有表达方式是不会立刻发生改变的，只有在不断的重复下才能建立新的情绪表达。
成人的情绪很多都是粗颗粒的，也同样需要不断丰富，不断觉察，并把这种觉察表达出来。
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