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手机管理|如何培养孩子的自控力

手机管理|如何培养孩子的自控力

作者: 简浅_ | 来源:发表于2022-11-28 20:28 被阅读0次

    学习收获:

    一、哪些孩子会沉迷手机游戏无法自拔?

    家庭不知谐,不健全

    家庭各种关系都处理的不是太好

    比如:爸爸常年缺位,父爱缺失

    比如父母之间关系不和,家里成天鸡飞狗跳,乌烟瘴气,孩子一回家就心烦意乱

    比如父母之间只是一种功能性的婚姻关系,搭伙过日子,没有爱的流动,没有激情,孩子就得不到滋养

    比如亲子关系紧张,疏离,因为小时候没有建立良好的亲子关系基础,孩子大一点就会关闭心门,和父母不沟通

    又比如离异家庭,留守儿童等等特殊家庭里的孩子

    孩子的内在需求在现实生活中无法得到满足的时候,孩子迟早都会去网络寻求他自己内在的各种需求。

    这些孩子们即便不是手机,不是游戏,也会有其他的不良诱惑找到他们,因为他们的内在极度匮乏,缺乏关注、缺乏爱、缺少安全感。

    不要过分担心手机,我们放松一些对手机的管理孩子也能够和我们一样放松的去应对。

    两句很有受用的话:

    (1)当你的工具只有锤子时,你眼里看到的都是钉子。

    (2)百分之九十以上的孩子用手机其实也是在获取自己感兴趣的知识。

    对于手机,不能一味的控制打压,而是要借助手机来培养孩子的自控力。

    培养孩子自控力的心法:

    1.不要让孩子有匮乏感。

    这个匮乏感有可能是物质上的,但更多的应该是精神上的,要让孩子不缺爱和关心,生活充实丰富,他就不会总沉迷去做一些及时享乐的事情,以便子填补自己内心匮乏的空洞。

    表面上看起来是手机的问题,其实背后都是一颗严重缺爱,严重匮乏的,一颗饥渴的心灵。

    2.给孩子足够的自主空间。

    父母在不知不觉中控制着孩子的一切,衣食住行、课余时间、兴趣爱好、交朋友等,一切包办代劳,同时又责怪孩子不够独立,自控力太差。

    孩子的成长需要足能的空间,这样他的自控能力才能得到锻炼,才能得以提高。

    3、让孩子拥有成就感的体验感。

    拥有自控力的关键是学会放弃短期的小利益,放弃眼前的及时行乐,去追逐相对长相的远大目标,可如果那个远大目标过于遥远,忍受痛苦的时间又太长,那就很难坚持。

    有些父母老师常跟孩子讲:"现在要好好学习,多吃一点苦,不要花时间玩乐,等上了大学就轻松自由了.”

    或者”你现在不好好上学,将来考不上好大学,找不到好工作,过不上好日子….…”等等

    这种一竿子插到底用成年之后的那些目标去激励孩子、约束孩子,是很虚无缥缈的。

    学霸之所以爱学习,是因为每攻克一道难题,都会获得很大的成就体验,每考一回试,都会在比较中享受较大的心理满足,每天乃至每刻都会有被自己的努力所奖励到,所以有源源不断的动力去在知识的海洋里遨游。

    想要让孩子不沉迷子及时满足的快感,就要让他拥有很多实现长远目标的美好体验,让他明白小玩小闹其实没啥意思,那种忍耐过一阵后被释放出来的巨大快乐,才叫过般过瘾。最滋养,也最能激励。

    4.给孩子足够做选择、做决定的机会。

    自控力,说能是自我控制的能力,而不是被动控制的能力,如果孩子的忍耐是被要求的,而不是发自内心的,当他脱离外力约束的时候,很难拥有自控力。

    总被外界要求控制欲望,反而会耽误一个人形成自控力,因为平时被要求太多了,一旦自由就会放飞自我,所以想要培养孩子的自控力,就要让孩子拥有很多选择的机会,让他自己权衡利弊,是选择当下的小利益,还是选择长远的大利益。然后让他自己去勇敢的承担自己选择以后的责任,以及做不到之后所要承担的后果。

    越自律,越自由!

    对照检视:

    有一段时间孩子整天都追着我要手机玩一些简单的游戏,而且每次时间到了后也不会主动还给我,所以因为手机常常闹的很不愉快。后面我为她规定了一天看二十分钟手机,做的还不错,尤其最近特别好,时间到了会主动关掉还给我。不过在学习了这节课后,觉得自己还是倾向于控制孩子,没有长远的思考和目标,没有给孩子特别多的选择权。

    行动计划:

    1、注意保护家庭和谐有爱的氛围,为孩子塑造他强有力的后盾,也就是安全感。

    2、丰富充实孩子的生活,满足孩子在外内在的需求,让孩子不匮乏,不让孩子向外求。

    3、面对手机的态度有松弛感,不焦虑,我们的对手机的孩子影响孩子对手机的态度。

    4、给孩子足够的空间,让她自己决定自己的事情,让她拥有掌控感,培养她的自控力。

    5、让孩子好好体验生活中美好事物的过程,不为孩子设立不切合实际的目标,让孩子自己为自己一点一点的设立更高的目标,体验成就感,享受成就感,拥有自驱力。

    最后,在养育孩子的过程中,不只关注一个点或者一个面,而要以点带面,纵观全局,从整体的角度出发,以让孩子活出她自己为目的,让他们不束手束脚,自由果敢不盲从的为自己而活。

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