自我管理是实现目标的基础

昨天差不多都在收集信息，然后没有写文章，整天下来比较焦虑。然后吃饭也吃的比较多，整个白天也没有怎么运动，一直坐着，感觉状态都有点失控了。而晚上终于运动消费了500多卡，就感觉心情好多了。

每天至少要做一件让自己可控的事情，会让人恢复力量。

而自我管理很重要，是实现一切目标的基础。

因而学习名人，优秀人物的自我管理也挺有借鉴意见，去看看他们是怎么做到自我管理，以致于能高效工作产生价值的。

在自我管理和目标管理上，我觉得自我管理是主要矛盾，目标管理是次要矛盾。

一旦自我管理没有做好，那么就会使目标管理转化为主要矛盾，从而让目标难以实现。