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#时间管理100讲#100/100【感恩】再见是为了下一次更好的

#时间管理100讲#100/100【感恩】再见是为了下一次更好的

作者: Sunny婉儿 | 来源:发表于2019-03-05 08:22 被阅读0次

    大家好,我是易效能的叶武滨非常开心,今天是我们喜马拉雅时间管理100讲的最后一讲,真的是要说再见了,再见的时候,有很多话要跟大家讲,我要非常感谢你的聆听、评论、分享与转发,我要非常感谢我们的团队,在文字、背景、语音上面的配合,我更要感谢喜马拉雅首页的推荐,也要感谢喜马拉雅团队,对易效能整个工作的一个指导。

    我觉得100讲,真的是一个非常奇妙的旅行,在过去接近100天的时间里面,我走过了非常多的城市,甚至我在欧洲旅行一个月,在东西南北欧期间,我也没有忘记去更新喜马拉雅100讲,我做到了100期,接近100天的时间,每一天都没有间断。我真的要非常要感谢我自己,也要感谢大家的支持,如果没有大家的支持,没有团队的配合,没有喜马拉雅的推荐,我们不可能取得今天这样小小的成绩。

    在喜马拉雅三亿用户,40万个主播,8万个认证主播当中,我们喜马拉雅100强排名第7名,我们的付费版课程,在不到两个月的时间里面,我们目前维持在前5名,而且我们的评价,目前是最高分的,我很难忘记,每一个早起,每个睡前录音整理文字,重新配音的过程,我也很难忘记,在此过程当中,我去进行声音的训练,我也很难忘记,你的评论,我也读过每一条评论,我也回复过非常多的评论,很多人给我很中肯的意见,我在这里最后做一个感谢。

    我也想跟大家讲 ,我也非常不舍得,不过呢,100讲我下一步有很重要的打算,我觉得不在于多,不在于更新到200、500、1000讲,我觉得人生不在于做多少事,在于把重要的事,做到极致,《高效能人士的7个习惯》的最后一个习惯叫不断更新,我将不断更新100讲的内容,把它变成精品,我将从文字的润色、修改、配图,还有背景音乐的选择上面,我将把大家的意见,转化成为下一步改进的方案,我将陆续去更新100讲。如果你问我会更新几遍,我想没有遍数的限制,直到我把它更新成为喜马拉雅上面的一个经典,甚至是一个传奇,我想有你的支持。我一定会做的越来越好。

    那下一步关于听课,我有什么建议给到大家呢?

    我们这100讲是我们线下课两天课程的精髓。

    1-14讲是理论模块,是非常重要的一个模块,是易效能时间管理的方法论,这是最重要的一个重点。

    15-25讲是精力管理。

    26-32讲是行动管理。

    33-42讲是学习模块。

    43-48讲是高空模块。

    49-57讲是反思模块。

    58-64讲是运动模块。

    65-68讲是阅读模块。

    69-71讲是旅行模块。

    72-77讲是人际关系。

    78-92讲是工具系列。

    93-98讲是情绪管理。

    99-100讲是大总结。

    我们在99讲,讲到了入群,以及课程的一些介绍,那我想你可以根据我们的模块,去逐一的进行去学习,听一遍你有大概的印象,听两遍可能有更深入的印象,但是你能够做做笔记,去做做思维导图,也是很好的学习,如果你愿意成为易效能的传播者,去在朋友圈去分享,每天写一个文字,从第1~99讲去坚持100天,我相信你的收入会非常大。

    今天是一个说再见的时候,但其实是我们重新开始的一个时间,我想在未来喜马拉雅上面,我会去更新100讲,把它变为精品,同时呢,我也会有机会,去开设新的专辑,也非常期待,你能够继续支持我,支持易效能,我也祝愿你在未来的工作和生活当中去提高你的效率,拥有更多的时间去陪伴家人,提高效率的同时,让你更多的去放松你自己去享受你的生命,祝愿你的生命灿烂如花,愿我100天陪伴对你有一点点的贡献,我就心满意足,如果你愿意的话,你可以在本条声音的下面,去写下在过去100天的时间里面,你所学到的以及你的收获,我们来影响更多的人,他像你一样,去开始,去让自己的生命更丰富。

    真的要说再见了,感谢这100天的相遇,感谢这100天的陪伴,感谢生命,所有的相遇都是久别重逢,我们暂时的再见,是为了下一次更好的开始,谢谢你。

    心得:微习惯培养了很多:晨间日记(66篇),早睡早起(连续早起129天),6点钟结束用脑专门陪家人,阅读,跑步(微量坚持,一周一次,入春后加入咱们的天使跑团,要一周跑三次了,本周已经开始践行),使用各种效能工具,冥想(集中在早上),午休,亲子阅读,清晨练习太极站桩,坚持周检视月检视。

    情绪方面:更容易接受别人的观点,愿意去聆听,喜欢跟别人沟通,然后去找解决的方法,不再做情绪的奴隶,会及时察觉并停止负面想法,调用双赢的思维,从别人的角度出发,心更柔软,会发现身边的小美好小确幸,整天都很快乐。会进行感恩,产生更深刻的链接,随时进行感恩,也有时候会直接说出来,告诉别人,喜欢及时给予反馈。

    梦想板:在60天践行中,我们刚好跨年,指定了梦想板,每天晨间日记进行记录和反思,排成一天事务,每周进行周检视,每月进行月检视,目前我的八大关注都在稳步的前进,而且还很享受投入其中的感觉,梦想板对我来说比较有挑战的两项是亲子阅读不间断365天,目前2个月,我们做到了每日亲子阅读,从来没有间断过,完全自动化习惯化,阅读书600本,新书已经读了200本,后面会继续努力,这个是长期投入的事情,一点都不急躁。还有一件事是考CPA,年前已经轻起步,最近两周,因为受到仙莉和雪娇的影响,我们成立了自己的考试群,进入了加速度的状态,已经在按照考试沙盘前进,并受宜航教练影响,在简书日更记录我的复习CPA之路。亲子阅读和CPA是我今年最大的硬骨头,需要每天坚持的时间投入,短期看不到成果,需要耐心,认真浇水晒太阳一点点成长。

    家庭方面:我的亲人们被我经常灌输,我目前的一些小确幸,小成功,她们很认可和鼓励我继续践行易效能,甚至我老公被我感染到,自己也要加入到我们的2.0践行中,我的能量变强大了,身边的亲人开始认可我,其实最开始的时候,我的家人在一次聚餐中,还热嘲讽了一下我,我当时很坚定的在晨间日记中写到,我知道我要什么,我小时候已经习惯了她们对我的失望,和这种负面打击,我这次真的很坚定,我知道我只要坚持下去,就可以看到成效,现在我的家人都在夸我,所以坚持是一种优秀的习惯。

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