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完成21天好习惯只是“一点点”

完成21天好习惯只是“一点点”

作者: 芃贝勒 | 来源:发表于2016-12-01 21:33 被阅读43次

       当大姐大发起的21天好习惯行动时,我的小心脏已经在澎湃到爆点啦!

      现在坚持21天完成的我,却发现每天只需一点点,“一点点”这个词在很多书中都有读过,而坚持做时却很难。从读过《不抱怨的世界》里的21天不抱怨活动,还带上了紫色手环开始,这一类型的活动我参加了很多,但最多坚持到7天,重复又重复经历了九九八十一难后,就自然而然被放弃了。

        经过这次的行动后,草根级的小白做个小小的总结!咳咳咳……

        1.每天定一个小目标。不用一直保持一个,可以每天找出自己想要完成的事情,目标可以小到“我不玩手机”、“我给家人做一顿午餐”。

        2.每天要把目标写出来。清晰明确的写出来,才会知道自己要去做什么。

        3.组织团队共同完成。天天在一起工作的同事、上课的同学等等,网络这个平台对于我这种草根级、自控能力极差的小白,监督力度不强,很容易耍小聪明蒙混过关。

        俺家大姐大说了,一个行动说出“1.2.3”就是赢了,如想看再多,且听下回分解。谢谢!

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