❤slogan：
用结果说话
❤金句：
害怕遭受痛苦比遭受痛苦本身还要糟糕。
我的本周小目标：
1.上周周复盘✅
2.阅读
《情商教练手册》
《沃顿商学院最受欢迎的思维课》
《零秒思考》
《番茄工作法》✅
3.整理导师课程
4.精读《人性的弱点》
5.构思下一篇欣赏美篇
✍4月28日复盘
❤计划_Plan（今日待办）：
🧡重要三件事
1.公布论语考勤✅
2.阅读《番茄工作法》✅
3.构思观舞记的舞蹈✅
🧡习惯养成（九宫格）
完成
❤执行_Do（所见所感）
🧡能量满满
无
❤检查_Check（思考分析）:
任务完成结果：满意
睡前本来要看会儿书的，但特别想刷会抖音，于是刷到停不下来。这样造成抖音时间占据了睡眠时间。
❤调整_Adjust（优化方法）:
1.想好刷抖音主要看哪些内容，聚焦要看的内容
2.限时：番茄钟
❤学有所获：
无
❤阅读微感悟（阅读输出）
《番茄工作法》27/100完结
1.专注过程中容易受内部和外部影响，专注度下降
2.遇到专注过程中有新的想法，把想法记录下来，等番茄钟结束后处理。
3.给自己制造专注的环境，遇到不是特别着急的事情，等番茄钟结束后处理，或标明截止日期。
4.每完成一项工作将这项工作划掉，这样有成就感。
5.番茄工作法是目标管理和时间管理的一种方法。
6.最终学会感知时间、察觉要紧事。
❤明天重要三件事
1.拆解习舞记所需素材和结构
2.阅读《情商教练手册》
3.拆解《人性的弱点》
❤每天进步一点点，坚持带来大改变！
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