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我从20w字反思日记中,总结出这10条认知精华

我从20w字反思日记中,总结出这10条认知精华

作者: 超叔成长笔记 | 来源:发表于2023-09-15 07:05 被阅读0次

    1、不管什么,只要投入足够多的时间,才有可能做成些什么。

    另外,不要总是机械重复,要做刻意联系,要努力让每次的付出当成下一次的起点,这才是迭代。

    只有不断刻意练习,不断相信时间复利,才有可能做成一件事。

    不断读书、写作、健身、赚钱,不断让正能量和高能量的事占据自己的所有时间,才能真正成为一个好的创作者。

    2、一个人的内心,可以决定未来到底是坐汽车还是坐飞机。我们眼里的世界,脑中的认知,配上与之相匹的行动后,塑造了相对应的行动。

    你想过什么样的生活,就需要付出什么样的努力和思考。

    3、拥有利他思维,非常重要。

    通过自己强烈的愿望和极致的利他思维,去获得一种反馈的力量。

    这种力量可以支撑自己走的更远一些。

    人终究是要融入社会的,不可能一直孤独的存在着。如果要融入社会,就必须要懂的待人接物之道。

    否则,最终只能让自己吃亏,自己的事和工作都做不好。

    作为个人,优秀的品质,确实可以给人带来好运,这一点我差距很大,需要切实努力去改正。

    总结起来就是,人不能太自私。

    5、一个人每天做的习惯性的事,都是大脑通过固有的控制通道去放电,神经细胞通过这个通道很轻松地过去控制人的行为。

    而新的习惯,是没有现成的通道去释放电荷来控制行为的,这时候我们要做的就是不断重复这个过程,来重新开辟一个新的通道。

    一旦这个通道成功开辟,那也就意味着习惯初步养成,这时就不再需要消耗心智了。

    根据科学家研究,要养成一个习惯,平均需要66天,也就是2个多月的时间,当然也是因人而异。

    所以在培养一个好习惯的时候,不要操之过急,不要焦虑,耐心坚持2-3个月,肯定能达到目标。

    6、10本书每本读一遍,和把一本书读10遍,收获是完全不一样的。

    很多人读书,总是追去速度,快速翻阅几本书后,合上书闭上眼去回忆,貌似什么都不记得。

    而要是把一本书认认真真思考并且写出来,反倒是印象变得非常深刻。

    史蒂芬·平克说过,写作是把大脑中的网状知识,通过树状思维梳理,用线形文字输出的过程。

    那么同理,阅读则是把线性文字,梳理成树状结构,跟大脑固有知识链接存入知识网络的过程。

    所以读一本书,只有真真切切把里面的内容,结合自己的思考用自己的语言描述出来,才能算是存入大脑网络之中。

    山口拓郎在《如何写出一篇好文章》书中同样提到了这个观点,人只有通过写作或者演讲等方式对外输出,才能理解并整理知识,才能把对知识的“短期记忆”变成“长期记忆”。

    看书或者文章,或者其他任何讯息,只要触动自己的地方,一定要停下来思考记录,用写卡的方式加工一遍。

    这个过程看着非常慢,非常耗时,实际是比较快的方式。

    7、很多人在学习时,会有注意力跑偏的情况。

    本想着学习A,结果学成了B或者C。

    最终的结果就是,A没学好,其他也没学好,还白白浪费了很多时间。

    导致这种情况出现的原因是没有一个明确的学习前提。

    不知道自己的这次学习到底是为了什么。

    当你没有一个非常明确的学习前提的时候,就容易陷入一种焦虑和无目的的状态中,出现东一榔头西一榔头的情况。

    带着问题去读书学习,永远都是效率最高的方式。

    阅读前、阅读中、阅读后分别思考这本书中讲的内容都是什么,对自己有没有什么启发,能让自己有什么改变等等。

    通过回答这些问题,就可以让自己快速抓住实质。

    而所谓讲书稿、拆书稿子、书评等等,都是对一本书的内容进行消化后的自然输出。

    如果没有一个基本理念和基本观点的认识,是无法进行输出的。

    8、确定好阅读目的后,就要开始梳理阅读框架了。

    在梳理阅读框架的时候,可以自己问自己一些问题,假如我来写这个话题,需要从什么角度去切入,会如何开始等等。

    然后再对照整本书的目录,去对比和分析自己的想法和观点。

    这时候就可以着手开始整理框架了。

    整理框架的时候,不要按部就班抄目录,而是用自己的语言和基本认识去重新编辑框架的语言和思路,能找到一个基本逻辑去搞定这个体系。

    一般地,一本专业领域类的书籍,第一章节都是介绍的概念类和基本流程类,中间章节都是按照某种逻辑来进行划分。

    这时可以通过知乎等平台去探索这个领域的基本逻辑关系,然后用自己语言描述出这个过程,用来确定这个框架体系的中间部分。

    最后章节一般都是举例之类,可以酌情进行搭建。

    当把整个框架体系用电子版导图搭建完成后,就可开始变速阅读了。

    第一遍阅读,需要快速浏览整本书,在能看清这本书每页内容的前提下,尽快通读一遍,掌握这本书的基本思路和基本内容。

    9、积极寻求自己的长处,积极找到自己新的出路。

    勇于突破自己的舒适圈,不断跟领域高手进行联机,多读他们的书,先让自己的认知进行升级,训练自己的反脆弱能力,而不是仅仅满足于自己眼前的一亩三分地。

    首先,多去读书,而且是经典书,读书的过程进行深度思考;

    其次,多去写作,把自己看到的任何东西,不管是书籍,还是文章,不管是发生的事,还是听到的故事,只要能让自己有了一些触动,就去记录反思输出,把这个过程内化成自己的一个习惯;

    第三,少内耗,不要过多羡慕别人,每个人都每个人的路子,不同的人对待人生看法都不同,而自己需要做的就是按照自己的节奏踏踏实实往前,不要被外界干扰到自己的心绪和节奏;

    这个过程,最重要的就是保持定力。

    要清楚一件事,自己按照自己的节奏踏踏实实走,未来一定会比当下变得更好。

    这个过程不要焦虑,不要彷徨,因为自己就应该经历这些,别人觉醒的早或许才取得了今天的成绩和成果,而自己却是从零开始的,不必焦虑,不要茫然,踏实走就行。

    10、很多道理,其实都是事后总结出来的,不一定适合所有人。

    有意思比有价值或许更有意义。

    不同的人因为不同的境遇,拥有不同的选择。

    我们不能说这些原则哪些对,哪些错。

    因为这都是基于他们当前的认知和选择,在自己当下最需要的时刻,选择出来的最好的内容。

    就像同样的业余时间,有人跑步、有人跳广场舞、有人下棋,当然也有人去赚钱或读书写作。

    这些原则无所谓对错,都是基于自己的认识个选择。

    不能因为自己的选择而去排斥别人的选择。

    更多时候只有努力做好自己,努力去行动起来,慢慢总结自己的人生原则和人生智慧,最后才能形成认知。

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