知道并不代表做到

阅读是能改变一个人的认知，但是想要提升自己，最重要的是通过书中的内容去实践。

其实就谈到知道与做到的事情，知道只能代表你知道这件事情，做到才是内化的过程。

往往阅读焦虑就是因为读了很多，也知道了很多，但是没有把书中的方法落实到行动中。

所以内心就会产生焦虑不安，阅读一本书时，巴不得把书中的内容都想掌握，觉得书中说的太有道理了。

而现实是残酷的，认知虽然提升了，只代表自己知道了这件事，而行为还是没有付出。这些方法就不会内化于心。

比如阅读“人性的弱点”这本书，第一章节讲的原则是：不要抱怨、不要指责、不要批评。

而在现实生活中，遇到自己看不惯的事情，还是会控制不住的想要去说，一说就要带着情绪化，背后的动机是想要改变对方。

所以，知道是一回事，做到又是另外一回事。距离真的好远好远。

人总是很贪心，巴不得想把知道的东西，都一下子就成为自己的。

这种心理就是产生焦虑的原因，觉得自己看了那么多，学了那么多，为啥自己还是在原地踏步一样。

这就是痴心不足蛇吞象，总想一口吃个大胖子，总是产生幻想，觉得自己很厉害了。

其实自己还差的很多很多，对问题不够聚焦，不够脚踏实地的做事情。

早上听末末熊直播间分享，她讲到读一本书，那怕你就记住一个点，然后去付出行动，不断的成长自己，也是赚到了。

听到这个分享，很有感触，一语惊醒梦中人一样，其实你遇到的问题，别人也是会遇到的。只是别人能踏下身子啃哧啃哧的一点点去学，一点点去实践，一点点去内化所学知识。

而自己总的一会看看这本书，一会看看那本书，看的时候觉得好有道理，顶多在笔记本上手抄一遍，然后就没有然后了。生活依旧继续，也没啥改变。

所以就会变的焦虑，认为自己很“努力”了，为啥还是变的很焦虑。

知道并不代表能做到，真正去行动才能摆脱焦虑，不要贪的太多，要从一点点改变开始，才会变的不焦虑。