英国作家狄更斯曾经说:“人应该早起,早起看辉煌的太阳,因为太阳的光明很难维持一整天”。
有句话说,一年之计在于春,一日之计在于晨。早晨的时间特别宝贵,我们可以完成很多事情,整天都会有轻松幸福的感觉。
我的星宝宝她因为一直不能早起,内心有点内疚,想改变自己的状态。因此她报名参加了早起团,我想着一起陪伴她,我也就参加了日记星球的早起团。
自律不够,他律来凑。
通过这一段时间的早起,我有三个收获。
1、朗读背诵了一些古诗。古诗是浓缩的精华,一句经典诗句可以流传百年。“枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。夕阳西下,断肠人在天涯。”短短五句二十八个字,语句极为凝练,容量却相当大。寥寥数笔就勾画出一副悲绪四溢的“游子思归图”,淋漓尽致传达出漂泊游子的思乡情。
2、跑步锻炼身体,拥有了健康。人到中年,不论外貌身材如何靓丽,吸引眼球,身体的器官总会无声的提醒要多关照它们了,因为它们会用疼痛告诉你该锻炼了,该加强营养了。
夏日的清晨,初升的太阳照在脸上,街道上的草坪上,太阳花盛开着,清凉的微风在身边抚过,有时还带着一点点的槐花香,多美的早晨啊!
我今年明显感觉到身体不如以前,经常性地这痛那痛,但是我总找借口没有锻炼。参加早起团后,我每天都去体委广场跑步两三公里。一个星期后,我的精神状态有了很大的好转,上班时情绪高涨,工作也有激情了,臀部的疼痛不知不觉中消失了。
3、学会了沟通表达。每天打卡《跟熊浩学沟通》。在学习前以前一直以为双方谈判的核心要素是底线,学习后才知道要素是替代方案。替代方案就像水一样,可以流淌,可以变通。底线让我们获得自恋,替代方案让我们获得自由。让我想到在人生中,我们对所有选择是否应当设置一个替代方案,这样我们不论选择对错,总有回转的余地。
相信我,只要你用心感受早起的分分秒秒,你定会收获不一样的自己。你会发现,你的心胸开阔了,你的生活也有滋有味了。在这个燥热不安的季节里,快快行动起来吧!早起,去遇见另一个你喜欢的自己。
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