近期跑量逐步提升,昨天已经突破7公里,三个同事,每个人跑前都给自己定目标,我给自己定了6公里,本周突破7公里,前面3公里是有些累,一旦坚持下来,告诉自己目标越来越近,我听着喜马拉雅跑步心情栏目,听着励志的跑步故事,脚步不能停下来,一直万步往前,那么终点就自己很近了。其实每个人最大的敌人就是自己,不断挑战自己极限,没有什么不可能,当我已经完成6公里目标,我想着再往前走完成本周7公里目标,结果自己也突破了。那么胜利和喜悦心情,只有自己清楚,我从一个跑渣到月累计40公里,跑步真的离自己很近,我也是可以的。
突破7公里20190402晨间日记跑完后做了腿部按摩,第二天起来一点也不酸痛。
突破7公里20190402晨间日记下一步行动:下周突破9公里,为自己加油
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