今天是一个上半身酸疼的日子，因为太久没有那么剧烈的运动导致了今天的酸疼。
下半身的肌肉强度还是足够应付这种突如其来的大运动量，但是上半身的肌肉强度是有一定的差距。
昨晚的睡眠质量应该是这几周以来最好的一个晚上，因为筋疲力尽的肉体带来了婴儿般的睡眠。
运动是可以对抗失眠的特效药。同时，也可以对抗焦虑，压力等一系列的情绪问题。同时，也是身体的最好的药方，只不过要面对的是身体上的酸疼和一些以为消耗过度和睡眠不足带来的疲劳感。
今天是一个上半身酸疼的日子，因为太久没有那么剧烈的运动导致了今天的酸疼。
下半身的肌肉强度还是足够应付这种突如其来的大运动量，但是上半身的肌肉强度是有一定的差距。
昨晚的睡眠质量应该是这几周以来最好的一个晚上，因为筋疲力尽的肉体带来了婴儿般的睡眠。
运动是可以对抗失眠的特效药。同时，也可以对抗焦虑，压力等一系列的情绪问题。同时，也是身体的最好的药方，只不过要面对的是身体上的酸疼和一些以为消耗过度和睡眠不足带来的疲劳感。
周末爬山回来，大腿小腿浑身酸疼，最难受的上下楼梯都感觉不易。妻看着我走路那个样子，好心地说，楼下有洗脚店，你去洗洗...
1.分享。今天是全民健身日，虽然昨天跑了15公里，但今天感觉还行，没有什么酸疼感。大腿根部擦伤也不怎么痛了。早上照...
不是食物放久了发酸。也不是看到闺蜜买房了发酸。而是我自己酸了，因为周末爬山现在小腿肚子发酸，发疼。大腿前侧也酸疼得...
昨天骑行过后 晚上双腿酸疼 原以为只是骑得有点多 大腿感觉酸胀也是正常 但谁知回到家之后 这种酸胀逐渐演变成了酸疼...
昨天一时兴起，跑了个50米。爆发力还是有的。就是今天大腿根儿和腿上不知道哪里都有些酸疼。 于是今天中午吃了顿汉斯烤...
昨天单位搬家，组织大家义务劳动。楼上楼下地搬了两个来小时，并没有觉得有多累，可今天早晨就感觉胳膊和大腿很酸疼，...
天呐昨天爬山徒步实在太累了，今天足足睡到了下午一点半，并且浑身酸疼。 我想起贾府的贵族女性们，稍微多站站腿就酸了，...
有两年没有游泳了，昨天下水练习了一个小时，今天大腿肌肉开始酸疼了，早上开车去办公室的时候只是稍稍有一点感觉，在办公...
果然，太久没跑步的结果就是，昨天跑完5公里后，今天大腿微微的酸疼。唉，真的，有练没练看得见啊 秉着跑一休一的佛系跑...
昨天开始跟着薄荷锻炼，只是十几分钟，几天早上起来背部和大腿就有些酸疼，看来真的是太长时间不锻炼了。 昨天晚上躺在被...
本文标题：昨天爬山，今天大腿酸疼
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