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情商的五个纬度

情商的五个纬度

作者: 洮之夭夭_a0b1 | 来源:发表于2020-04-23 15:42 被阅读0次

1 了解自我

监视自己情绪时时刻刻的变化,察觉某种情绪的出现,观察和审视内心世界的体验,这是情商的核心

2 管理自我

调控自己的情绪,使之适时适度的表现出来,能够调控自己。

3 激励自我

调动指挥情绪的能力,使人能走出情绪低潮,重新出发。

4 识别他人情绪

能够通过细微的社会信号,感受到他人的需求与欲望,认知他人情绪,识别他人情绪,是实现顺利沟通的基础。

5 处理人际关系

掌控好调控自己的情绪与他人的情绪反应的技巧。

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