1、我非常的感激我的老公，昨天下午下班回家，老公去外面跟同他同学去聊天了，到晚上十点还没回来，在我焦急的等待中我听到了开门的声音，于是我就唔被子，各种装睡，等了四五分钟还没等到他进房间，于是我的愤怒心就升起来了，等到他进来跟我打招呼，我就不出声，最后就用责备愤怒的语气恶狠狠的跟他交流了几句，然后就转身睡觉了。今天下班回家看到老公有点郁闷不开心的模样，于是就跟他交流了一下，我意识到了是我随意泛滥的坏情绪伤害到了他，昨晚我生气是因为我想被重视的心没有得到满足，我认为当老公回家的第一件事就是来跟我打招呼，他最晚应该十点就回家陪我的，我找到了我愤怒的点，是我的原因，我应该学会控制自己的情绪。感恩从这件事情中我看到了自己不会控制自己的情绪，太以自我为中心，每个人都有每个人的生活方式，我不该去强求我的老公，心中不应该有必须晚上十点回家的标准，强行的去改变他，感恩我的老公对我坏情绪的包容，对不起我爱你，谢谢，谢谢，谢谢！
2、我非常的感激自己，最近单位要组织节目，迎接护士节的到来，我自幼就不会跳舞，所以这次的节目我从心底决定不参加，护士长要我参加，如果换做以前，我会为这件事而焦虑，不知道该怎么办，会有愤怒与紧张的情绪充斥我一整天的生活和工作中，但是今天我从容不迫的跟护士长说出了自己的想法与顾虑，对待同事的小刁难我也游刃有余。面带微笑的解决了对于我自己来说是一个巨大难题，今天的我是充满智慧的勇敢的善良的，我爱自己，谢谢，谢谢，谢谢。
3、我非常感激我的婆婆，今天婆婆又去做B超了，婆婆有甲状腺结节肺结节妇科也有结节，看着她略微有些柔弱的精神，我有一丝心痛，想想她为我们的付出，我真的是遇到了一位好婆婆，谢谢您，谢谢您，谢谢您！
4、我非常感激我所拥有的金钱，自从我开始每个月存钱的计划后，反倒钱够用了，感觉自己花钱没有以前那么快了，，真神奇，感恩我的金钱，让我有了更幸福的生活，更好的感觉，谢谢，谢谢，谢谢！
5、我非常感激公交车司机，几乎每隔三四天就会遇到1路公交车上的那个车已经启动但依旧为我打开车门的大叔，他总是笑呵呵的，有时也会很耐心的替问路的人答疑解惑，正是有了你们每天的辛苦付出，才给了我们出行无阻，谢谢，谢谢，谢谢！
6、我非常感激我的妈妈，今天与妈妈视频通话一个小时，聊聊日常，说了些我的近况，聊了妈妈的一些生活，这种感觉真好，我很开心，谢谢我的妈妈，谢谢，谢谢，谢谢！
7、我非常感激我的工作，虽然8小时的工作时间，但至少我很快乐，我能轻松的拿下工作内容，展现我的各种能力，让我有成就感，有薪水满足了我的基本生活保障，谢谢，谢谢，谢谢！
8、我非常的感激我今天遇到的所有人，家人同事同坐公交车的人外卖小哥，有了你们我才感受到人际关系带给我的开心喜悦的感觉，谢谢你们，谢谢，谢谢！
9、我非常感激我的身体中的每个器官每一个细胞每一滴血液，谢谢你们让我鲜活的存活于世，让我充满力量，让我以人的形式存在与世人面前，更好的去感受去感觉，谢谢，谢谢，谢谢。
10、我非常感激我今天所吃的所有食物，粉条鸡蛋菠菜，喝的水，吃的零食，是你们给了我能量，让我去行动，去做自己想做的事情，去到自己想去的地方，谢谢你们，谢谢，谢谢，谢谢！
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