有种人格叫付出型人格。他们不想麻烦别人，但愿意别人麻烦自己，总是设身处地的为别人着想。
但是你付出，不求回报，人们习以为常，当做理所应当的事情。反而不尊重你的付出，甚至感觉是你欠他似的，榨取你的价值。
感到痛苦，又难以拒绝。你觉得人就应该多为别人着想一下。如果想要回报，又觉得不应该。你的生命能量在流失，你没有得到正反馈。人们不仅没有给你相应的回报，还要求你更多。
感觉到痛苦，问人为什么他们把你的付出当做理所应当的？有人说，你根本不是不求回报，你就是想要回报。你是出于自私的想法。
这话回答的不恰当。其实很多付出型人格的人，真的没有要求对方，回报什么实际的利益。但是对方的态度，让人感觉自己做的完全不值。他们想要的是将心比心，得到别人的肯定，这并不过分，要的也并不多。
核心问题是你的付出不被尊重，双方的投入和收获是不对等的。
一、你的付出应该被尊重，你的付出该有相应的回应。至少对方要有一种真诚的态度，如果没有也不能当做毫无事情发生。至少做出一种姿态。没有一种正反馈，让人感觉做与不做又有什么差别呢？
二、你不必过度的付出。其实你想帮助对方也应该在力所能及的范围内，而不是劳心劳力。要学会拒绝，树立自己的原则。该做什么，能做什么？你完全没有义务去帮助对方，何况这要耗费你很多精力呢？而且付出了还被无视，因为你不会谈价格，谈回报。
三、从互利共赢的角度出发，要求对方付出相应的代价，毫不过分。
付出者的确不求太多，只是求一个肯定。即使没有肯定，也不能被当做理所应当，甚至要求更多。
或许有的付出者连肯定也不需要，但是他们肯定不愿当冤大头，被不断的吸血。
一个吸血鬼没血可吸要死了。有一个善人由于爱心，经常献点血给吸血鬼。本来善人献点血给吸血鬼，也不要求吸血鬼回报什么。但久而久之，吸血鬼习惯了，认为善人就是欠他们的。善人不愿意，吸血鬼就说，因为你是善良的，所以你就是要让我吸。
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