今天我做了什么？
1.本职工作
今天依然是细节卫生为主的一天，也是分班的第一天，我将开始上晚班，每天下午四点半开始，直到凌晨一点（真实的情况是，晚上十点老板就要我回来了哈哈），这个班次特别好.我有了睡午觉的时间，也有了更多白天复习实务的时间，更有了晚上静心泡茶的时间！
2.记录早班晚班的工作流程
查缺补漏，确保自己无论什么班次都能把待办的事宜做好，以一个管理者的思维方式去看店流程，记得分班前我和同事就预测过，会怎么分班，结果宣布时，和我所想的一模一样！那时候我也只是做了假设，我站在老板的角度，我会怎么做？这句话很好，我也会经常问自己
3.实务复习（未完成）
经历了两天的休息，调整心态，疫情不管如何，我们都要生活下去，国家不会一直停摆，所以考试大概率不会取消，我只需要好好复习，做好自己，其他我决定不了的事情就随缘
4.持续记账
今年记账带给我的收获太大了，我清晰的知道了我这个月的开销预算，我要将这件事一直做下去！
5.和母亲沟通
记得上次大谨能从父亲的紧张，抱怨里看见父亲的担心，而这次我也经历了一次，不过我母亲的抱怨一开始我也没有接住，而是一下陷进了情绪，开始了彼此狠毒的刺伤，争吵，恶语相向，吵到最后我终于冷静些了，能思考她到底需要的是什么了，才终于平复了彼此的情绪，究其原因，我觉得是这种模式太熟悉了，原生家庭带给我的感受，烙印会让我一下子升起情绪，特别是听到她熟悉的说出那些“我还不如去死”“养个孩子等于没养，我不指望你们养老”“如果我得了绝症我就自己了断等等”让我一下子就回到了小时候，她经常跟我说活着没意思，人没什么活头那种我无法反抗，只能觉得她想死，不开心都是我的责任，只能下意识认同母亲的思绪里去，我想起我抑郁的童年，懵懂痛苦的青年。
我能做什么？
1.思想上：我无法为她的人生负责，无法为她的感受负责，不管她过得多不开心，我都可以过得开心，不管她觉得多没价值，我依然可以努力追寻我想要的人生！
2.行动上：看见她真实的需要，她需要关心，需要肯定，需要被看见，需要觉得自己有价值！而这些我是能给的
有什么突破？
一切稳步进行中
持续小行动
复盘（已完成）
补钙（已完成）
给女儿讲故事（未完成，因为她要做作业）
为你读诗（由于效果不大，准备放弃）
早起（已完成）
冥想（感受并没有特别好，暂时放弃）
夸夸我自己
今天你已经尽力了，我为你而自豪，爱你
你同时做这么多事，还有空余的时间，你效率特别高
你已经活成了你最想要的样子
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