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最近每天的状态就是睡不够，很想改变，但是每天好像都差不多的状态。感觉自己做了很多的事情，但是又感觉自己没有做什么事情，然后一下就到睡觉的这个点了。

记得之前有段时间很早就把事情都做完了，然后早早的就上床睡觉了，但是最近好像自己无论怎么的努力都不能很早躺下了。自己也是很苦恼的。当剖析了一下深层次原因以后，我知道还是自己的自律出现了问题。

所以最大的问题还是自己，问题出在自己，解决方法也在自己。自己和自己好好的沟通一下，商量出一个最优方案吧。