这周践行的心得和学习收获:
1.这周非常喜悦和充实，作息方面可以做到早睡早起，运动:跑步1次，游泳2次。
2.亲子陪伴女儿，并尝试每天玩一个新游戏，制定游戏规则，她很遵守，我发现尽兴的玩对于孩子写作业有很大的促进作用，。
3.冥想泡脚，感恩清理是每晚必备的，尤其是感恩清理，对于消除心里压力有很大的帮助。
4.这周收获和小确幸：和朋友们进行的家庭聚会，每一个家庭分享自己近况，那么我们都相互鼓励和促进，非常喜悦幸福，小确幸是收到了女儿的一封信和礼物，关于祝福母亲节快乐，真的好感动，因为是学前，所以她用拼音来写的，标点符号还不太明白，特别萌，真是人生中第一次收到以拼音形式的信。
5.不足：运动方面需要坚持。
这周践行的心得和学习收获: 1.这周非常喜悦和充实，作息方面可以做到早睡早起，运动:跑步1次，游泳2次。 2.亲子...
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本文标题：易效能践行20170507*0513
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